Gönnst Du Dir auch gerne im Herbst oder Winter entspannende Wellness? Sich mit Kerzenlicht und Duftlampe in einem wohligen Sprudelbad räkeln? Oder nach dem Saunagang sanft in einer Hängeliege schaukeln, Blick auf verschneite Landschaft?
Wann immer es unsere Terminlage erlaubt, besuchen wir im Januar ein herrliches Wellnesshotel im Allgäu, das zudem eine ausgezeichnete Küche hat. Empfehlung! Es hat seinen Preis, aber die Erholung ist es wert.
Wellnessurlaub für lau
Ich kenne auch ein Wellnesshotel, das direkt vor Deiner Tür liegt, in dem immer eine Suite frei ist – und zwar völlig umsonst! Dein Gehirn. Warum nicht dort mal Wellnessurlaub machen? Eine Zeit der Stille und Gedankenleere?
Das ist gar nicht so einfach, da unser Gehirn regelrecht ein Workaholic ist. Selbst im Schlaf. Aber es gibt Wege, Deinen Gedankenstrom auf einen Ruhezustand herunterzufahren, der sogar den Schlafmodus übertrifft. Gleichzeitig erreichen innere Wahrnehmung und Achtsamkeit eine ungeahnte, neue Qualität.
Stillegebet als Weg
Einen Weg, den kontemplativen Gebets, zeige ich am “Abend der Klarheit“. Es hat nicht nur eine sehr lange Tradition, sondern ist auch neurowissenschaftlich gut erforscht. Die Ergebnisse sind eine Sensation, die sogar Pharmaunternehmen in Aufruhr versetzen.
Hier ein Auszug: Kontemplatives Gebet stößt im Gehirn neuronale Reparaturprozesse an. Es hemmt das Wachstum von Gehirntumoren. Und es steigert nachweislich den Telomerasespiegel, der die Zellalterung bremst. Gebet hält also jung!
Gottes Wellness-Goodies
Es scheint, als hätte Gott in unserem Körper und Geist einige Wellness-Goodies installiert, die uns in die Begegnung mit ihm locken sollen.
Foto: Playground AI
